Mama Shopt! Shoppen voor moeder, kind en thuis!
Voldoende slaap is ongelooflijk belangrijk voor iedereen. Je kunt er helderder door denken, je productiviteit en creativiteit verhogen. En zelfs je algemene geestelijke en lichamelijke gezondheid verbeteren. Maar er is één ding waar veel mensen geen rekening mee houden als het gaat om een goede nachtrust: wat trek je aan? De meeste mannen in Nederland dragen een pyjama in bed. Maar een derde houdt ook graag zijn onderbroek aan. Maar wat slaapt nu echt lekker? Welke nachtkleding voor mannen is het meest ideaal voor een goede nachtrust?
Nachtkleding voor mannen: het comfort van een pyjama
Het meest voor de hand liggende voordeel van het dragen van een pyjama is het comfort dat hij biedt. Als je comfortabel slaapt, zul je waarschijnlijk beter uitrusten dan wanneer je iets ongemakkelijks of te strakke kleding draagt. Lichtgewicht katoenen pyjama sets zijn perfect om koel te blijven tijdens warme nachten. En wollen pyjama’s houden je het beste warm tijdens koude nachten. Het is goed om zonder onderbroek in de pyjama te slapen, zodat er niets knelt of te strak hoeft te zitten.
Pyjama voor mannen voor de gezondheid van je huid
Het dragen van een pyjama kan ook goed zijn voor de gezondheid van je huid. Dit geldt vooral als je gevoelig bent voor nachtelijk zweten of in een vochtige omgeving woont waar geen airconditioning beschikbaar is. Katoenen herenpyjama’s voeren bijvoorbeeld vocht af, zodat het zweet ’s nachts niet op jouw huid blijft hangen, wat irritatie en puistjes kan veroorzaken. Bovendien schuurt loszittende kleding ’s nachts niet zo tegen jouw huid als strakke kleding. Dit vermindert het risico op schuurplekken of andere huidirritaties die de slaapkwaliteit kunnen verstoren.
Betere regulatie van de lichaamstemperatuur
Slapen in een pyjama helpt de regulering van de lichaamstemperatuur omdat het comfort biedt en de temperatuur geoptimaliseerd houdt. Pyjama’s van ademend materiaal, zoals katoen, helpen om overtollige warmte af te voeren en de huid koel en droog te houden, waardoor het lichaam de temperatuur gemakkelijker kan reguleren. Bovendien kun je pyjama’s kiezen met lange of korte mouwen en broeken, afhankelijk van de weersomstandigheden. Dat draagt verder bij aan het comfort en de temperatuurregulering tijdens het slapen. Kortom, door het dragen van een comfortabele pyjama tijdens het slapen, kan het lichaam de temperatuur beter reguleren en leiden tot een beter slaapklimaat en dus een betere nachtrust.
LEES OOK: Feestelijke kleding voor mannen, vader en zoon
EN Boxershorts voor mannen: niet alleen maar bjorn borg
Welke materialen helpen je goed slapen?
De meeste pyjama’s voor mannen zijn gemaakt van katoen of flanel. Flanel is een wat dikkere soort katoen, die speciaal voor de winter geschikt is. Het helpt goed tegen kou, maar kan nog steeds vocht opnemen als er een moment in de nacht is, waarop je het warmer krijgt. Sommige mannen slapen liever in satijnen nachtkleding. Dit is veel gladder en zachter voor de huid, absorbeert minder vocht en ziet er extra mooi uit.
Naakt slapen heeft ook voordelen
Naakt slapen heeft ook voordelen. Voor een goede nachtrust is het belangrijk dat je lichaamstemperatuur iets lager wordt dan normaal. Als je naakt slaapt, kan je makkelijker iets afkoelen. Natuurlijk is het heel persoonlijk, want elk mens is anders. Het hangt ook af van de dekens die je gebruikt en hoe koud of warm het in de slaapkamer is. De naaktslapers onder de mannen zijn in Nederland echter in de minderheid.
