Mama Shopt! Shoppen voor moeder, kind en thuis!
Weet jij nog hoe het was om eindexamen te doen? De een denkt er liever niet aan terug, de ander kijkt tevreden erop terug. Wat het geval ook is, je weet vast nog wel wat jou toen heeft geholpen om door die periode heen te komen. Laat je geheugen je in de steek? Dan zijn dit een aantal tips om de komende periode wat aangenamer te maken voor je puber richting het centraal examen. De examenperiode voor je kind is een spannende tijd.
Wees geduldig in de examenperiode voor je kind
Een puber maakt tal van lichamelijke en mentale veranderingen door en helaas moet jij het soms ontgelden. Enerzijds zitten ze zichzelf in de weg. Anderzijds is het een lastige periode waarin er steeds meer van tieners wordt verwacht. Het onderhouden van sociale contacten, sociale media, sport, een hobby, een bijbaan, school en daarbovenop nu een stressvolle periode. Je zoon of dochter stevent af op een bepalend moment in het leven: een piekmoment waarbij je op het eindexamen moet laten zien of je door kan naar de volgende fase in het leven. De fase van een vervolgschool of werk en uiteindelijk het volwassen leven. Misschien word je er al moe van als je het leest. Kan je nagaan hoe het voor hen voelt. Probeer daarom geduldig te zijn en stel je begripvol op. Blijf communiceren en toon je interesse. Zo hebben ze een stabiel thuisfront waar ze terecht kunnen als ze dat nodig hebben.
Bied hulp aan
Pubers kunnen er een sport van maken om zich stil te houden waardoor je weinig hoogte krijgt. De kunst is om niet opdringerig te worden. Ze zien jou immers als degene die inbreuk probeert te maken op hun gewaardeerde privacy. Benoem daarom eens letterlijk de non-communicatie en geef ze een stukje verantwoordelijkheid: “Ik merk dat je me niet veel vertelt. Toch zou het voor mij fijn zijn als ik weet hoe het met je gaat richting het eindexamen, dan heb ik wat minder zorgen.” Stel je daarbij coöperatief op. Bied je hulp aan of vraag nog liever of je ergens bij kan helpen. Of het nu direct met het leren voor het eindexamen te maken heeft of het tijdelijk uit handen nemen van huishoudelijke taken. Jij kan het verschil maken zonder hinderlijk te zijn.
Laat weten dat extra hulp vragen niet erg is
Het is nog niet te laat om voor de moeilijke vakken richting het eindexamen professionele hulp in te schakelen. Kijkt je kind bijvoorbeeld op tegen dat lastige VMBO examen wiskunde en jij kan daar niet voldoende in helpen? Laat weten dat je graag extra hulp voor ze inschakelt. Er zijn genoeg bijlesdocenten die klaarstaan om in te springen. Door de een-op-een begeleiding krijgt je kroost alle tijd en aandacht die ze in een klas onvoldoende krijgen. Ze kunnen alles vragen en de bijlesdocent kan de meeste efficiënte manier vinden om jouw kind kennis bij te brengen. Een beetje extra hulp in die laatste maanden is zeker niet overbodig. Het kan net dat verschil maken in mei!
Laat ze voldoende rust nemen
Het behoeft geen uitleg dat je beter presteert als je uitgerust bent. Probeer daarom te stimuleren dat er overdag gestudeerd wordt met tussenpozen van ontspanning. ’s Avonds is er tijd voor leuke dingen. Laat dit echter niet teveel in combinatie met het kijken naar een scherm zijn. Teveel op een telefoon of tablet zitten werkt het inslapen weer tegen. Stimuleer daarom dat ze lekker gaan sporten, met vrienden wat gaan doen of neem ze een keer mee naar de bioscoop. Juist die momenten van rust zijn waardevol om de hersenen alle opgedane informatie van die dag te laten verwerken. Genoeg slaap en het goed afwisselen van ontspanning en leermomenten zijn dus essentieel. Herinner je dochter of zoon daar af en toe aan en trek ze uit die studieboeken wanneer dat nodig is.
Rustige omgeving
Niet alleen uitgerust zijn maakt de geest helder. Ook een opgeruimde omgeving creëren is essentieel voor een rustig hoofd. Hoe minder spulletjes (en dus afleiding) ze om zich heen hebben, hoe meer rust dat geeft. Het bevordert de concentratie omdat het afleiding wegneemt. Ze maken ongetwijfeld een puinhoop van hun kamer. Probeer ook daarin een helpende hand te bieden door samen bijvoorbeeld een kastje voor spullen in te richten. Hoe meer orde in huis, hoe georganiseerder jouw zoon of dochter richting het eindexamen kan werken. En dat zal over een paar maanden zijn vruchten afwerpen!
